你好，你這個建議你自己要從生活上來調(diào)理，你要少抽煙少喝酒根據(jù)你的情況，你最好吃中藥調(diào)理，提高精子質(zhì)量，生活上飲食清淡戒煙戒酒，早點休息晚上以上是對“提高精子質(zhì)量的藥物，如何治療好精子質(zhì)量低”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

患了弱精后應該在積極用藥的同時注意平時的生活細節(jié)。不可飲酒吸煙，不可熬夜，不可穿過于瘦小帶彈性的小褲頭，不可泡熱水浴，宜多吃些羊肉、韭菜、核桃、桑葚等。還可吃些硫酸鋅糖漿、他莫昔芬片，中藥五子衍宗丸也有幫助

精子質(zhì)量低的話去醫(yī)院治療的會好一些。推薦你服用育之緣口嚼片，育之緣口嚼片有促進精子生成、提高精子活力、縮短精子不液化時間等疾病的作用。日常可以多吃點動物的肝臟、瘦肉、蔬菜等會對你的病情有所幫助的。同時也要注意生活習慣，戒煙酒，多運動、無久坐。