你說的是“營養圈”么？在西醫方面，這個和健康，好像沒什么直接聯系，我只有一個，但是身體也很好。不知道中醫上有沒有這些說法了，我個人認為是沒什么的，如果你實在不放心，去找中醫咨詢一下好么？最后祝你身體健康哦~

你好，根據癥狀考慮屬于腎陰虛引起的。平時睡眠不規律、心理壓力過大、精神長期緊張等有一定的關系的。治療可以口服健腦補腎丸和腦心舒口服液治療一段時間。合理安排作息時間，加強身體鍛煉，放松心情等有助于恢復的、

你好,指甲上沒有月牙,有的可能與遺傳有關,但大多數與自己的體質有關.一般來說,指甲上沒有月牙或者很小,可能說明自己的消化吸收功能較差,導致營養缺乏.如果是這樣的話,長期營養不良會給健康帶來不良的后果.所以,要引起高度重視.平時要注意調整飲食,注意營養均衡,早晚各喝一杯酸奶,增加腸道的有益菌,以增強腸道的吸收功能.同時,要適當補充優質的營養素.如安利的蛋白質粉,B族維生素等.