經常手淫可能影響長高，長高受多因素影響，如飲食、睡眠、運動、激素、遺傳等。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.飲食：多吃富含蛋白質、鈣和維生素的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。
2.睡眠：保證每晚8小時左右充足睡眠，利于生長激素分泌。
3.運動：選擇跳躍伸展性運動，像籃球、跳繩、游泳等，促進骨骼發育。
4.激素：體內激素平衡對身高增長至關重要，頻繁手淫可能影響激素水平。
5.遺傳：父母身高對子女身高有較大影響。
控制手淫頻率，綜合改善上述因素，有助于長高。

你好，手淫中醫認為是很耗傷腎精的，長期手淫容易導致腎虛的，你出現這些癥狀應該和長期手淫導致的腎虛有很大關系。建議你找中醫大夫根據你的情況整體辯證治療一下。平時加強鍛煉，把陽氣振奮起來，多吃素食，少吃肉，不要熬夜，祝你康復、

你手淫有四年時間，會給你帶來一定生活和智力上影響及其身高上影響。主要會對記憶力與思維能力產生明顯的破壞，學習能力的力不從心與學習成績的迅速下降是最明顯的表現。這是精虛不能化氣，氣虛不能化神的結果。手淫會導致身體需要，從而影響你的生長發育。你現在你才十七歲，還可以長高，我們人類可以長高到二十二歲，你需要控制自己手淫，加強鍛煉。同時注意自己飲食要多補充牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。

健康指導：你好:根據你的描述建議你平時還是及時戒掉手淫的習慣，還有就是身高與遺傳和營養，運動都有很大的關系所以建議你平時一定要養成良好的飲食習慣三餐一定要均衡多吃蔬菜水果及富含鈣及蛋白質的食物，平時多運動來促進生長發育

健康指導：要戒掉手淫身高受遺傳的影響較大。一般到20-24歲停止增長，骨頭均已完成骨化，身高就停止增長了。影響身高的因素很多，如遺傳、營養條件、運動、所處環境、生活習慣、種族等。影響身高的后天因素中，最多的是體育運動。

您好，您說的情況注意多飲水,多運動,進食蛋白質豐富的食品