產(chǎn)后出現(xiàn)脾虛氣血虛，臉色暗黃的情況，可通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)、中藥調(diào)理、作息及情緒調(diào)節(jié)等方面改善。 1.飲食：多吃具有健脾補(bǔ)氣血作用的食物，如山藥、大棗、桂圓、黑芝麻等。 2.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行一些溫和的運(yùn)動(dòng)，如瑜伽、散步、慢跑等，能促進(jìn)氣血運(yùn)行。 3.中藥調(diào)理：歸脾丸可益氣健脾、養(yǎng)血安神；八珍丸能補(bǔ)氣益血；補(bǔ)中益氣丸能補(bǔ)中益氣。但用藥需遵醫(yī)囑。 4.作息：保持充足的睡眠，規(guī)律作息，有利于身體恢復(fù)。 5.情緒調(diào)節(jié)：保持良好的心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒，以免影響氣血運(yùn)行。 產(chǎn)后脾虛氣血虛需要綜合調(diào)理，且要長(zhǎng)期堅(jiān)持。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好,脾虛只要養(yǎng)胃健胃,強(qiáng)健免疫力.藥物只可用來(lái)控制疾病,對(duì)于亞健康狀態(tài)的調(diào)理,最明智的選擇是適度運(yùn)動(dòng),改變生活飲食習(xí)慣,保持良好情緒和充足睡眠,飲食以新鮮蔬菜水果等植物性營(yíng)養(yǎng)食物為主,動(dòng)物性食品每天80g以內(nèi),易消化吸收排泄通暢為好,再食用富含植物營(yíng)養(yǎng)素,抗氧化劑和多醣體的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),來(lái)滋養(yǎng)調(diào)理免疫系統(tǒng)功能,強(qiáng)健免疫力并正常運(yùn)作,讓免疫細(xì)胞幫助人體平衡各臟腑器官的協(xié)調(diào)運(yùn)作,確保人體健康.再見,衷心祝愿你健康平安.

你的這種情況多為休息不好或體內(nèi)毒素太多所致。

你好，該病泛指因脾氣虛損引起的一系列脾生理功能失常的病理現(xiàn)象及病證。包括脾氣虛、脾陽(yáng)虛、中氣下陷、脾不統(tǒng)血等證型。多因飲食失調(diào)．勞逸失度，或久病體虛所引起。脾有運(yùn)化食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和輸布水液以及統(tǒng)攝血液等作用。脾虛則運(yùn)化失常，并可出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)障礙，水液失于布散而生濕釀痰，或發(fā)生失血等癥。平時(shí)注意多休息不要太勞累建議采用中醫(yī)療法標(biāo)本兼治不要擅自用藥祝早日康復(fù)

你好中醫(yī)脾虛癥是指中醫(yī)所稱之脾臟虛弱而引起的病癥，其病情雖較繁雜，主要有嘔吐、泄瀉、水腫、出血、、四肢逆冷、小兒多涎等。積極進(jìn)行中藥調(diào)理是可以好的。