腳崴了首先不要擔心，在24小時內可冷敷，超過24小時可熱敷。熱敷可以促進淤血消散。然后可以吃一些消炎藥，防止感染，還可外抹正骨水。

對于輕度的踝關節扭傷，在扭傷的即刻就應行冷敷。以減少血腫的形成。同時可以外敷活血化瘀的藥物如奇正消痛膏。這樣可以使腫脹消退、疼痛減輕。一般10—14天就可痊愈。醫生詢問：

你好，發生腳扭傷是非常多見的，這情況一般骨骼出血問題的很少見，一般可外搽傷痛酊，吃些中華跌打丸或骨折挫傷膠囊。超過24小時的話也可用硫酸鎂熱洗。

不建議，目前是可以采取按摩來改善的，還可以噴點云南白藥，患者要注意休息，不要大幅度運動，也不可以負重。醫生詢問：以上是對“老人腳扭后能用治療關節炎的中藥(熱)水泡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！