一般的不過量的運動對身高發育都有好處,跑步就是最好的運動方式

你好，發育期建議多參加體育鍛煉,尤其是摸高,單杠,游泳,籃球和排球等跳躍性較強的運動,有助于脊椎骨的發育和促進四肢的增長,使人體長得更高.同時注意合理飲食，加強營養，適量的補充鈣劑，對身高發育都有一定的好處的

您好,建議你先去醫院檢查一下骨骺是否閉合,如果沒有閉合,請你一定要加強體質鍛煉,每天打籃球,打羽毛球,跑步,跳繩.注意飲食營養,及時補充鈣,多吃水果和蔬菜,保持充足睡眠.

癥狀開始期：罹病初期，可能手無法握筷，或走路會無緣無故跌倒；有的由聲音沙啞開始，無任何明顯癥狀。此時需由神經肌肉科醫師作肌電圖、神經傳導速度、核磁共振等必要檢查，以確定診斷。漸凍人壽命短則3、4年時間，長則20、30年；

您好，很高興幫您解答！你屬于身高的問題，你想增高，你這個年齡來說還處于身體發育階段，積極鍛煉的確可以盡量增高的建議你可以選擇雙杠，單杠等鍛煉調節好，配合加強營養補充，適當的補鈣，對身體還是有好處的，希望你不要存在壓力才好