您好；這種情況看看中醫(yī)，比較好，中醫(yī)辨證施治，祝您早日康復(fù)！

一般要分濕重還是熱重。濕重的以化濕為主，可選用六一散、三仁湯、平胃散等；熱重以清熱為主，可選用連樸飲、茵陳蒿湯，甚至葛根芩連湯。注意起居環(huán)境的改善和飲食調(diào)理，不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水濕內(nèi)停或濕從外入，這是預(yù)防濕熱的關(guān)鍵。

蔬菜：多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荊芥、藿香等，但這些菜也偏濕，不能吃得太多，可把這些菜當(dāng)配菜來吃，以清除濕氣。還有黃豆芽、綠豆芽、冬瓜、木瓜、山藥，這些菜可以作為主菜來吃，有利濕作用。茶：偏于溫性的艾葉、佩蘭，可以除濕，偏于涼性的竹葉、荷葉可以清熱，每天泡茶喝，幫助清除體內(nèi)的濕熱。

竹筍西瓜皮鯉魚湯：配料：鯉魚1條（約750克）,鮮竹筍500克,西瓜皮500克,眉豆60克,生姜,紅棗各適量.特色：祛濕降濁,健脾利水.適用于身重困倦,小便短小,高血壓.竹筍是一種低脂肪,低糖,多纖維素的食品,具有促進腸道蠕動,幫助消化,防治便秘之功效,也有防癌的作用.操作：①竹筍削去硬殼,再削老皮,橫切片,水浸1天;鯉魚去鰓,內(nèi)臟,不去鱗,洗凈略煎黃;眉豆,西瓜皮,生姜,紅棗（去核）洗凈.②把全部材料放入開水鍋內(nèi),武火煮沸后,文火堡2小時,加精鹽調(diào)味供用.薏米50--100克、山藥10克，大棗5個煮粥喝

濕熱體質(zhì)的人，要截斷滋生濕熱的源頭。清熱利濕，保證二便通暢，大便不粘滯，小便不黃，(黃了多喝水)。飲食上少吃甜食，辛辣刺激的，少喝酒，少吃肥甘厚味。飲食清淡去濕，喝綠茶，花茶，綠豆，冬瓜，絲瓜赤小豆，西瓜。戒除煙酒，忌諱熬夜。避免在潮濕的地方久住。