1.先從飲食入手。建議多吃些富含纖維素的食物：米，粗糧面包。食鹽以及油膩和甜食要少吃。每天喝水不能少于兩升水，以便按時排除體內(nèi)毒素和廢棄物質(zhì)。某些專家認(rèn)為，正是它們在體內(nèi)滯留導(dǎo)致橘皮組織的出現(xiàn)。對咖啡、烈性酒，特別是充碳酸氣的飲料需求要降到最低。2.增加肌肉活動，減少脂肪沉積。擺脫即將形成的橘皮組織，建議騎自行車或者進(jìn)行自行車模擬器運動，游泳。這些積極的運動可以促進(jìn)血液循環(huán)，分解脂肪，甚至強(qiáng)健肌肉組織。3.保持正確的儀態(tài)，因為各種錯誤的姿勢都會惡化淋巴和血液流動，導(dǎo)致停滯現(xiàn)象，而結(jié)果就會出現(xiàn)橘皮組織。4.不要穿過緊的衣服和鞋子，它們會限制血液循環(huán)。5.安眠藥和激素避孕藥只能在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。6.按摩。專業(yè)的按摩刷或者按摩器會起到很好的預(yù)防橘皮組織的作用。建議在按摩時或者按摩后使用專門的預(yù)防橘皮組織防護(hù)霜，它含有可以改善新陳代謝的成分：藻類，死海鹽，常春藤，咖啡因，維生素A，氨基酸，脂肪分解酵母。7.每日的冷熱水交替淋浴，用浴刷或者硬海綿按摩問題部位，可以改善血液循環(huán)。如果上法不能解決，建議專業(yè)美容醫(yī)院處理。

橘皮組織（cellulite）又稱橙皮紋,是指一種海綿組織,也就是脂肪細(xì)胞周圍多余的水份與老化廢物代謝不良的結(jié)果而產(chǎn)生表皮出現(xiàn)凹凸不平的波紋你需要應(yīng)對膠原蛋白,減少脂肪,促使循環(huán).你應(yīng)去減肥下

你說的是消除橘皮組織的方法1,飲食.食物的卡路里不要超過1200千卡.建議多吃些富含纖維素的食物：米,粗糧面包.食鹽以及油膩和甜食要少吃.每天至少喝兩升水,以便排除體內(nèi)毒素和廢棄物質(zhì).一定要喝排除體內(nèi)殘渣的飲料,如綠茶,烏龍茶.盡量少喝咖啡,烈性酒,特別是充碳酸氣的飲料.2,運動.每天走路半個小時以上,電梯的使用使我們大大減少了運動的機(jī)會,為了美麗,偶爾改爬樓梯吧.騎自行車或騎腳踏車,這些積極的運動可以促進(jìn)血液循環(huán),分解脂肪,能有效擺脫即將成形的橘皮組織.3,生活習(xí)慣.不要長時間保持一個姿勢,尤其許多白領(lǐng)一天下來就是坐在電腦前.不要穿過緊的衣服和鞋子,它們會限制血液循環(huán).每日的冷熱水交替淋浴,用浴刷或者硬海綿按摩問題部位,可以改善血液循環(huán).安眠藥和激素避孕藥只能在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用.4,按摩.每次沐浴后,在脂肪易積聚的部位做身體按摩,建議在按摩時或者按摩后使用具有活血,排毒的按摩霜.5,專業(yè)手段.使用專業(yè)手段需要在到正規(guī),專業(yè)的機(jī)構(gòu),并在醫(yī)生的指導(dǎo)下有選擇性地做.淋巴引流法：借助于專門的儀器在橘皮組織處排放出停滯的淋巴,改善組織新陳代謝和加快毒素排出.橘皮組織中期身體躺著時還算平滑,可無需用手?jǐn)D壓,站著便能摸到凹凸不平.此時的橘皮組織已經(jīng)變?yōu)橹拘?要擺脫橘皮組織就要加點力度了.1,飲食.減少吃肥肉,油炸類食物,奶油等高脂肪食物,米飯,面條,饅頭等高碳水化合物食物也要有所節(jié)制.2,運動.幾乎所有的女孩子進(jìn)健身房,都會擔(dān)心會練出一身結(jié)實的肌肉.對于目的是消除橘皮組織的人來說,不可以一開始使用健身器材就猛加重量.這樣,原來凹凸不平的橘皮組織不但不會改善,反而會更嚴(yán)重.以燃燒脂肪有氧運動為主,盡可能消耗身體脂肪的含量,加速血液的循環(huán).像瑜伽,太極拳,普拉提等運動可循序漸進(jìn)地降低脂肪含量,調(diào)整身體的線條.3,生活習(xí)慣.同上4,按摩.為了有效分解脂肪,找富含咖啡因與植物精華,如：海藻,綠茶,常春藤,銀杏,七葉樹等改善新陳代謝成分的緊致產(chǎn)品.這些均是改善橘皮組織的最佳成分.5,專業(yè)手段.使用專業(yè)手段需要在到正規(guī),專業(yè)的機(jī)構(gòu),并在醫(yī)生的指導(dǎo)下有選擇性地做.熱包扎法.借助各種繃帶,包帶,縛帶包扎發(fā)熱藥物（例如,海藻提煉的碘）,這種治療方法可以與各種按摩結(jié)合起來.水療法.最新的方法,使特殊的凝膠進(jìn)入脂肪組織深處達(dá)11厘米,使血液和淋巴流動正常

身上若有橘皮組織怎么治?橘皮組織一般是由于肥胖引起的,建議患者可以采用長效減肥的方法,而不是一次短時間內(nèi)減肥.同時要注意營養(yǎng)均衡,多吃一些含有維生素E和維生素C的食物.同時也要注意鍛煉.謝謝

橘皮組織就是當(dāng)脂肪細(xì)胞增加的速度大于消耗速度，再碰上新陳代謝障礙，過多的脂肪細(xì)胞就會在肌膚皮下組織處群聚堆積，反應(yīng)在肌膚表面就是凹凸不平，猶如橘皮一般的現(xiàn)象。建議你可以在沐浴后立刻使用纖體產(chǎn)品，因為高溫可使毛孔張開，增加保養(yǎng)品的吸收速度。兩且要堅持每日早晚使用，才能收到良好的效果。再者，定期到沙龍接受按摩，可促進(jìn)下半身淋巴循環(huán)，減輕浮腫，塑造健美的臀。選擇薄荷、金花與甘菊之類可消除腫脹的植物精油來按摩，兼具輕盈與提神之功效，非常合適。以健康的飲食與有規(guī)律的作息為要，同時多喝水(注意：一定是無色無味的純水)。水可以借排汗與排尿帶走人體內(nèi)產(chǎn)生的細(xì)胞廢物，使微循環(huán)健康順暢，以及淋巴排毒功能正常化。淋巴系統(tǒng)排毒功能若發(fā)生障礙，就會導(dǎo)致脂肪細(xì)胞增大，使局部發(fā)生腫脹。醫(yī)生詢問：