你好，1.爭取早期診斷，早期治療。2.加強鍛煉，增強身體素質3.避免風寒濕邪侵襲。4.注意勞逸結合。5.保持正常的心理狀態(tài)。6.預防和控制感染。

你好！情況已悉，此病主要是感受風寒濕熱之邪，脾胃虛弱，脾失健運，氣血不和所致的以上癥狀，加上嗜好辛辣食品，情志不遂，勞累及熬夜等因素會誘發(fā)或加重的。建議你可以口服舒筋通絡膠囊保和丸，禁辛辣食品，清淡飲食，會改善你的癥狀。

您好：類風濕關節(jié)炎規(guī)范化治療應強調早期治療、聯(lián)合用藥及個體化方案的治療原則。每例患者一旦確診應盡早正規(guī)治療。既要通過一線非甾體類抗炎藥（NSAIDs）等緩解關節(jié)腫痛和全身癥狀，又要及時聯(lián)合慢作用抗風濕藥物（SAARDs）或稱緩解病情抗風濕藥物（DMARDs）以控制病情的發(fā)展

預防風濕病，從我們的日常生活開始，首先，不住在潮濕的地方，比如低樓層，廁所附近，這些都是比較潮濕的，還有就是冬天了注意關節(jié)的保暖，不著涼，著涼之后以后久了就會形成風濕性關節(jié)炎，還要加強平時的身體鍛煉。

你好，預防風濕病，首先就要有良好的心態(tài)，要很良好的精神狀態(tài)，還有在日常的洗漱過程中要用溫熱水洗漱，切記多用冷水。還有居住的場所要向陽，痛風。