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回答3
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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新手媽咪應當保持孕期養(yǎng)成的每日喝牛奶的良好習慣，多吃新鮮蔬菜水果。總之吃得好，吃得對，既能讓自己奶量充足、又能修復元氣且營養(yǎng)均衡不發(fā)胖，這才是新手媽咪希望達到的月子“食”效。
2016-01-25 12:36
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,后期可以吃點不要太涼的水果.希望我的回答對你有所幫助.有什么不明白的,歡迎您再次提問.祝身體健康.
2016-01-25 05:49
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回答1
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內科
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分娩像是一場重體力勞動，消耗媽媽的體力；照顧新生兒又頗費精力。新手媽咪確實需要通過合理的飲食來調補身體。授乳媽媽為了供應足夠的高質量乳汁，更需要提高維生素的攝取量，包括適當提高維生素B1、維生素B2、煙鹼酸、維生素A、維生素C的攝入，還需要保持一定量的鈣、磷、鐵攝入量。藥補不如食補，話是不錯，可是并不代表著坐月子時就一定要整鍋整鍋地喝湯，或者每天一只老母雞或豬蹄膀往肚子里塞。
2016-01-25 03:24
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