你好，減少有害物的接觸：盡量減少接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類有害物，經常性接觸的工作人員，要作好勞動防護措施。房屋裝修要按國家規定標準選材，裝修完工后，最好通風三個月以上再居住，入住后也要保持經常性通風，有條件應做環保監測。這也是白癜風的預防措施之一。

平時注意最好不要接觸維生素C的食物，富含維生素C的食物如桔子、西紅柿、葡萄、山楂、獼猴桃等。過酸或過辣的食物也可能影響病情與治療效果，不利于白癜風的治療效果比如，煙、酒、辣椒。提倡用銅質餐具。平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物，肉（牛、兔、豬、瘦肉）、動物肝臟、蛋、奶、菜（蘿卜、茄子、冬筍、木耳、海帶等）、豆、花生、黑芝麻、核桃等食物。以上是對“如何預防白癜風啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，患了白癜風平時的膳食一定要合理，注意休息根據白癜風患者的病情和身體的狀況，多吃一些高蛋白、低脂、低糖和維生素B族含量高的食品，因為有的食物可能會加重白癜風病情。注意平日的休息，要勞逸結合，睡眠充足。多參加有益身心健康的文體活動，但娛樂的時間不要過長，運動的量也不要過大。

日常防護，少吃辛辣刺激性食物如酒，辣椒，生蒜，羊肉，魚蝦等海產品，富含維生素C的水果如桔子，橙子，柚子，獼猴桃，西紅柿，山楂，楊梅等也要少吃

白癜風是一種原發性的,局限性的或泛發性的皮膚色素脫失癥,是由于皮膚局部色素障礙,皮膚和毛囊的黑素細胞絡氨酸酶系統的功能減退,使表皮明顯減少黑色素細胞,致使皮膚色素脫失而致的疾病.此病屬于難治性疾病,最大的特點就是擴散,長期久治不愈還易引起其他并發癥,一定要引起重視,及時治療!