脾虛便溏是中醫術語，指脾的功能虛弱，導致大便異常，包括大便次數、性狀改變等。常見原因有飲食不當、勞累、久病、情志失調、先天不足等。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.飲食不當：長期嗜食生冷、油膩食物，損傷脾胃。
2.勞累：過度勞累，耗傷脾氣。
3.久病：久病體虛，脾胃受損。
4.情志失調：憂思惱怒，影響脾胃運化。
5.先天不足：先天脾胃虛弱。
出現脾虛便溏應注意飲食規律，避免勞累和不良情緒，必要時就醫，在醫生指導下調理。

這種情況要注意腸道感染等原因造成的可能，更要注意是否與慢性腸炎、消化不良等原因造成的可能。這種情況也要注意是否存在其他異常表現的可能，如消瘦、貧血等。

你好，注意飲食很關鍵，平時多食面食，少食酸甜和油炸食物，食物要求細、軟、嫩、爛，另外多吃堿性的食品，同時避免暴飲暴食和辛辣刺激性的食物，還要注意有個好的心情，禁煙酒避免熬夜也很重要，另外可以吃一些對胃消化功能有幫助的食品，如山藥、扁豆、蓮子、雞肫、豬肚、米仁等。不宜多吃的食品有芹菜、竹筍、肥肉、各種油炸食品等。

脾虛因脾氣虛損引起的一系列脾生理功能失常的病理現象及病證,多因飲食失調.勞逸失度,或久病體虛所引起.對脾胃病患者來說,食療亦不可缺少,但必須根據病人平素的體質和病情不同來選擇飲食,即所謂“辨證施食”,若平素脾胃虛寒的人,或寒證的胃痛,腹痛,泄瀉等,應多食性味辛熱的蔥,姜,韭,蒜,胡椒等,若脾胃虛弱的人,宜食用紅棗,山藥,扁豆,芡實,蓮子肉等。

脾虛因脾氣虛損引起的一系列脾生理功能失常的病理現象及病證,多因飲食失調.勞逸失度,或久病體虛所引起.對脾胃病患者來說,食療亦不可缺少,但必須根據病人平素的體質和病情不同來選擇飲食,即所謂“辨證施食”,若平素脾胃虛寒的人,或寒證的胃痛,腹痛,泄瀉等,應多食性味辛熱的蔥,姜,韭,蒜,胡椒等

芹菜，屬傘形科植物。有水芹、旱芹兩種，功能相近，藥用以旱芹為佳。旱芹香氣較濃，又名香芹，亦稱藥芹。芹菜是高纖維食物,它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質,這類物質是一種抗氧化劑,常吃芹菜,尤其是吃芹菜葉,對預防高血壓、動脈硬化等都十分有益,并有輔助治療作用。芹菜性涼質滑，故脾胃虛寒，腸滑不固者食之宜慎。所以您所說的脾虛便溏不宜經常喝芹菜汁。