其實早上空腹吃核桃是很不錯的方法。核桃的補腦的作用，還特別有潤腸的作用。如果是早上空腹服用它的潤腸功能可以達到最好的效果。

其實早上空腹吃核桃是很不錯的方法。核桃的補腦的作用，還特別有潤腸的作用。如果是早上空腹服用它的潤腸功能可以達到最好的效果。醫生詢問：如果我的回答你還有不明白的地方可在你的首頁進入“在線咨詢”可以與醫生面對面的交談，對不懂的地方可以當面提出來

健康指導：早晨不宜空腹大量吃核桃,空腹一夜了,身體急需補充水分,及各種營養物質,最好吃點稀飯類及其它易消化食物,核桃含油較多,不易消化,可以少吃點。核桃不僅是最好的健腦食物，又是神經衰弱的治療劑。患有頭暈、失眠、心悸、健忘、食欲不振、腰膝酸軟、全身無力等癥狀的老年人，每天早晚各吃1~2個核桃仁，即可起到滋補治療作用。核桃仁還對其它病癥具有較高的醫療效果，如它具有補氣養血、潤燥化痰、溫肺潤腸、散腫消毒等功能。

健康指導：可以的，核桃沒事。空腹主要不能吃西紅柿、柿子、香蕉、橘子、濃茶、山楂、大蒜等。核桃性溫，入腎、肺、大腸經。具有補腎固精、溫肺定喘的功效。核桃的營養價值和藥用價值都很高。雖然核桃營養價值很高，但是不能多吃，容易導致濕氣加重。建議每天兩三個最好。