你好，建議平時多運動，多吃補腎的東西可以多吃一些具有補腎固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等，可以預防早泄的。

早泄的預防主要是養成良好的生活習慣注意休息，避免精神緊張，保持情緒平穩，適當參加體育鍛煉，增強體質，不要吸煙飲酒，一般可以預防早泄

中醫認為，早泄以虛癥為多。陰虛火亢癥表現為：手足心煩熱、腰膝酸軟、陰莖易勃、交媾迫切、夜寐易醒等；腎氣不固癥表現為：體弱畏寒、小便清長、夜尿多、陰莖勃起不堅等。注意婚前性教育和性指導。掌握一些性解剖及性生活知識，了解和掌握正常的性交方法和性反應過程，不宜過度節制性生活，因性生活次數太少，不利于雄激素的釋放。以上是對“早泄應該如何預防？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

陰莖插入陰道后，在女性尚未達到性高潮，而男性的性交時間短于2分鐘，提早射精而出現的性交不和諧障礙。一般男性30%均有此情況，問題雖小，但卻使性生活質量不高，也可能引起陽痿等其他性功能障礙，后果嚴重，應引起重視和及早治療。注意婚前性教育和性指導。掌握一些性解剖及性生活知識，了解和掌握正常的性交方法和性反應過程，不宜過度節制性生活，因性生活次數太少，不利于雄激素的釋放。注意生活要有規律，加強體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調節。

你好!早泄的話,不要自卑,可以治療的.預防應該注意夫妻之間的相互體貼配合一旦出現不射精不可相互責備埋怨而應找出原因共同配合治療.注意婚前性教育和性指導掌握一些性解剖及性生活知識了解和掌握正常的性交方法和性反應過程不宜過度節制性生活因性生活次數太少不利于雄激素的釋放.注意生活要有規律加強體育鍛煉如打太極拳散步氣功等均有益于自我心身健康和精神調節.要注意的是男性這種對性生活的緊張情緒會一直延續并不會由于性生活環境的變化而馬上產生變化同時長期的性生活失敗又會出現反作用造成患者心理上的惡性循環.注意最好不要手淫.會導致器質性疾?。豪缤馍称飨忍旎伟o龜頭或包皮的炎癥尿道炎陰莖炎多發性硬化脊髓腫瘤腦血管意外附睪炎慢性前列腺炎等都可反射性地影響脊髓中樞引起早泄某種全身疾病體質衰弱也可以使性功能失調出現早泄