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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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我認為還是早上跑好，可以去公園或者郊野跑跑，這樣有利于呼吸新鮮的空氣
2016-01-25 21:36
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回答4
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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長跑屬于有氧代謝運動，運動者對氧氣的需要量越來越多。早上太陽剛升起前后，空氣中的氧氣含量較少，傍晚時，氧氣含量較高。我建議您在早上太陽升起半小時后再跑，或者太陽下山前1個小時，要在氧氣含量高的時候進行才好。祝您健康快樂，希望對您有所幫助···
2016-01-25 11:08
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回答3
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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不會的,沒有問題的.如果有什么不清楚地歡迎您繼續提問,
2016-01-25 07:32
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回答2
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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不要太擔心了朋友,這個對智力是沒有影響的.這是一時運動量過大引起的.以上是對“長跑問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
2016-01-25 03:21
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回答1
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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不會影響智力的,因為這種現象只是暫時的.跑完3000米后,由于消耗了大量的糖原,水分與能量,并且會出現缺氧現象,所以有昏沉沉的感覺.休息一段時間后及補充了水分及一些能量物質（中午吃了飯）,體內有了能源,也就恢復了正常.建議還是平時多加強一點運動,或運動前兩小時多補充點碳水化合物及一定量的水分較好.
2016-01-25 01:40
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