針灸按摩理療.扶他林外敷,芬必得,祖師麻片,口服預防：1,避免在潮濕處睡臥,不要汗出當風,不要在出汗后,即洗涼水浴或洗腳,以防風,濕,寒三邪氣對膝關節(jié)的侵害.膝關節(jié)不過于勞累或負荷過重.2,早期患者最關鍵的治療是穩(wěn)定關節(jié),堅持做雙則股四肌等收縮的靜力訓練,即取臥或坐姿,雙下肢伸直,用力繃緊大腿前方肌肉群,持續(xù)10～20秒,放松5～10秒；重復20～30遍；每日4～5次.做三周有效.每日堅持0.5～1小時步行,自我按摩雙腿.3,關節(jié)腫脹,疼痛加重時應休息.避免深蹲,負重,上下樓梯等活動,同時請醫(yī)生配合理療和藥物治療.癥狀好轉后停藥,堅持以上訓練為主.

您好：可能您做了許多檢查,已經(jīng)很煩了,但我還是要建議您拍個片子,看是不是退行性骨關節(jié)炎,平時注意關節(jié)的保暖,避免運動時間過長

這種情況用點芬必得和風濕安泰片看看好嗎以上是對“雙腳踝關節(jié)同時痛,已有五六個月..”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好!建議你采用特制中藥外用和內服相結合治療,大概2月左右康復.