你好，由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，且心境低落與其處境不相稱，多數是反復的發作，少數可以暫時性緩解，以后再重復發作或者轉為慢性的，你的情況可能是過度的勞累，壓力大，沒有很好的做到勞逸結合導致的神經衰弱的癥狀，建議你可以多休息調節一下

心理分析：你好，抑郁癥主要以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，常表現心境低落與其處境不相稱、自卑抑郁、悲觀厭世、甚至發生木僵。而你主要表現為思維的遲緩以及身體的疲勞。其原因可能是壓力過大導致的心理指導：個人建議你尋求專業的心理咨詢師的幫助。，接受相關的心理壓力的管理以及情緒疏導的心理治療。祝早日康復

病例分析:感覺遲鈍和精力下降均為抑郁癥的表現，抑郁癥主要表現為情緒低落、活動減少和意志活動減退意見建議:建議于精神科就診，進行進一步的診斷和治療

1.生活缺乏愉悅感，人逢喜事而精神不爽。經常為了一些小事，無端地感到苦悶、愁眉不展。2.對以往的愛好，甚至是嗜好，以及日常活動都失去了興趣，整天無精打采。3.生活變得懶散，不修邊幅，隨遇而安，不思進取。4.長期失眠，尤其以早醒為特征，持續數周甚至數月。5.思維反應變得遲鈍，遇事難以決斷。6.總是感到自卑，對過去總是悔恨，對未來失去自信。7.總是懷疑自己有病，雖不斷檢查，但仍難釋其疑。8.記憶力下降，常丟三落四。9.脾氣變壞，急躁易怒，注意力難以集中。10.經常莫名其妙地感到心慌，惴惴不安。治療抑郁癥，心理療法是很重要的，自我進行心理調節，控制抑郁癥，能夠達到好的治療效果。以下這些方法是自我控制抑郁癥的方法，使用得當，能夠達到很好的治療抑郁癥的效果。1、在需要的時候尋求幫助，不要默默承受.2、循序漸進。3、將大事分割成小塊，一次只做一件。4多參加有益的活動。5、抑郁時，關注自己的思維和觀念。6、努力識別那些典型的抑郁觀念，特別要注意你評價自己、標識自己的方式。你要提防內部折磨者，因為它只能使你深陷，而不能幫助你擺脫抑郁。7、記下你的觀念，以便更好地澄清它。8、注意找出你抑郁的主題，找到后向它們提出挑戰。9、使用理性/同情性思維方式挑戰自己的觀念，你越是同情自己，放棄認為自己很糟糕，沒價值等觀念，你越可能從病癥中恢復。10、挑戰消極觀念，建立新的行為模式。對挫折與失敗做好充分的心理準備。你要正確自己的病癥,長期抑郁對身體健康造成很大問題，一定要及時治療，心理健康，身體才能健康，事業才會不斷進步。