你好，常見于尾骨間韌帶或骶尾韌帶損傷或勞損，是引起骶尾部疼痛的常見原因。做一個在相當于尾骨處挖洞的坐墊，然后坐或臥于其上，使尾骨部免受直接擠壓刺激，輔以熱水坐浴、理療，外帖中藥膏等措施。祝早日康復。

可能是坐的太久了的緣故，平時注意鍛煉。尾骨痛最覺得困擾的是坐著時會感到尾骨處疼痛不適，尤其是尾骨受力壓迫時，坐得越久越會覺得痛，有些人甚至平躺時也會覺得不舒服，此時會覺得側躺或左側躺較舒服，因為這個姿勢可以減輕尾骨壓力。也有一些人是從坐姿要站起來的時候覺得最痛，這是因為坐下的時候，尾骨有脫位或不正常的移動。在嚴重的尾骨痛時，甚至連走路都會感到疼痛。如果不放心，可以做進一步檢查。

你好，你這種情況是由于長時間坐著，造成局部壓迫過久，所以引起尾骨處的肌肉軟組織的疼痛，但是壓迫時由于壓力大，所以沒有疼痛感覺，當起來后解除了壓迫，就會出現疼痛。當過一會后，局部血液循環恢復，就又沒事了。建議你只要避免久坐即可，坐一會兒后，起來活動一下。或者局部揉一揉更好。這樣不會出現疼痛了。