飲食上多吃新鮮的蔬菜水果,吃清淡一些的東西.如果屬于氣血虧的話,可以吃一些黑米,小棗,紅小豆,銀耳等補氣血的食品.少吃涼的.還可以吃點蜂王漿或月見草等保健品.日常生活要有規律,主要心理要調節好,心態平和,不要生悶氣.調節內分泌,主要是調節心理,再加上飲食保健,否則就算吃多少中藥,效果未必好.

1,青春痘是發生在毛囊皮脂腺的慢性皮膚病，發生的因素多種多樣，但最直接的因素就是毛孔堵塞。毛孔堵塞以后，毛囊里面的油脂排不出來，越積越多就形成一個個小痘痘，可用保濕洗面奶，切忌使用化妝品，面部油脂分泌過多可以適當用硫磺皂清洗、要少吃辛辣,油膩,甜食，“發物”，適當吃涼性蔬菜、水果,不喝酒及濃茶等，可服皮膚病血毒丸與四環素.涂痘痘凈.

你好，祛痘主要靠自己注意生活習慣。藥物只是輔助，你每天晚上10點睡覺，不吃上火油炸東西，到藥房買些珍珠粉、蜂蜜，用容器調成稠狀，敷到有痘痘、痘印的地方。敷厚點，30分鐘后洗去。每天最少2次，堅持起碼1個月。

你好，可以呀，可以用黃瓜，鮮蘆薈按摩面部。效果很好的，用米醋洗臉，牛奶洗面部都有很好的美白的作用。就目前的醫療水平看，沒有太明顯的美白治療方法，多數化妝品也屬覆蓋作用，中藥美白也不十分可靠，不可盲目嘗試。多吃含維生素C豐富的果蔬很有幫助的