頸椎病怎么預防？
我是個出租車司機，開了出租車快10年了，現在經常頭暈，無力，頸部疼痛時，伴有上肢酸痛，麻木，今天我去醫院檢查，醫生說屬于頸部過度勞累，讓我好好休息，預防勁椎病。
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回答1
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黨保平 主治醫師
西京醫院
三級甲等
骨科
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患者好，根據你說描述的情況建議您加強頸肩部肌肉的鍛煉，在工作空閑時，做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又可以防止頸椎病出現，睡覺時姿勢以平躺仰面向上為好，枕頭的高度比床高5cm以內為好。飲食上多吃一些富含維生素的蔬菜與高鈣食物！
2018-11-22 16:43
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回答6
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你這個[頸椎病]可能大,建議你照片檢查頸椎.這個治療沒有特效療法,只有對癥治療.牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是低頭工作學習,1小時左右要休息10分鐘左右.
2016-01-25 17:09
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回答5
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好,頸椎病一般是長期保持一種不健康的姿勢所造成的頸部病變,比如說玩電腦,看電視等.平時注意電腦,電視不要一次花太多時間,多活動頸椎,前后左右旋轉,不要僵直不動,平時多散散步,多爬爬山等.
2016-01-25 15:00
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回答4
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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頸椎病建議保持好坐的姿勢，不要過久低頭工作，參加運動等。
2016-01-25 13:30
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回答3
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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平時一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是低頭工作學習,1小時左右要休息10分鐘左右.另外多活動。
2016-01-25 12:03
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回答2
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好,這個情況建議應該不宜長時間持伏案工作的呀,應該要每工作一個小時間左右,要進行頸部的放松活動呀,這樣就可以防治了
2016-01-25 06:31
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