你好，你的情況的話肯定是可以繼續長高的，因為你才十三歲，才剛開始發育的，只要你在生長期間，營養比較高，而且自己也注意保養，那么超過一米七應該是沒有問題的建議的話就是說你生活中需要注意多吃點牛肉魚肉等優質蛋白質的，然后就是要多運動，規律生活，晚上早點睡，這樣的話到十八歲以后就可以長高了

你好，這是不好確定的，不過跳躍,懸重,游泳等運動的長期活動確能促進身高增加.我們認為含有氨基酸的食物也是幫助增高的但值得一提的是,進入訓練應當是循序漸進的,初期尤其不要由于心急而作過頭,應注意自我感覺,如有不適,應請教醫生和體育老師.

您好，根據您父母的身高來看，您成年后的身高至少在160cm以上。目前您才13歲，長高的潛力還很大，切不可操之過急。千萬不要相信一些夸大選出的廣告、保健品。健康的最高方式是充足的夜間睡眠，合理均衡的飲食營養以及長期堅持的體育鍛煉，只要能夠做到這些，假以時日，身高超160cm是沒有問題的。以上是對“怎么長高長快點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好，上述的情況才13歲，不用擔心的，建議可以多點運動，條籃球，跑步等，可以多吃點補鈣的食物，如排骨，骨頭湯，豆類等，睡眠充足，早餐一定要吃，多曬太陽。

您好，打籃球,彈跳,游泳，跳繩和引體向上，這都是增高很好的運動方式。每天做上述運動半個小時，對增高是很有效果的，另外，在膳食中要考慮多增加含蛋白質高的肉類、蛋類食物。