我有個女兒，今年差不多15歲了，只有15...
2016-01-24 23:19
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我有個女兒，今年差不多15歲了，只有158，雖然別人說這身高還不算矮。但我還想她長高一點點，所以想請問一下各位權威專家有沒有什么辦法，看看我們需要怎樣的一套增高計劃。謝謝曾經治療情況和效果：沒有
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回答1
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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你好，這個情況的話15歲還是有繼續長高的一個希望的。不要那么的擔心。注意是去查個骨齡的情況，有需要的話可以嘗試激素替代療法或者是在飲食：多吃富含豐富蛋白質（尤其是牛奶和牛肉）以及注意補充鈣、維生素D等。保持充足的睡眠，最好能保持每天8個小時以上。保持適量運動尤其是以打籃球跑步為好。
2016-01-25 15:03
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