頸椎疼痛，以前做過牽引很舒服。駝背很嚴重躺下睡覺都睡不著需要脊柱外科就診檢查治療建議注意休息，飲食清淡適量補鈣，局部物理治療，應用消痛貼膏，服用頸舒顆粒。必要時脊柱外科就診治療

你好，你的情況考慮為頸椎病的表現，它可以出現頸部疼痛，頭暈頭痛，活動不靈活的表現。我建議你在家用頸椎牽引器來緩解一下，可以減輕你的癥狀。

您好，買個牽引架，自己在家做就可以，很簡單的。

患有頸椎病要經常做頸部鍛煉，多做一些頸部運動，時常將頭部轉向不同的方向轉動，可使關節活動，肌肉松弛，緩解肌肉緊張與痙攣，并可加強頸部肌肉的抵抗力，鍛煉最好在晨起和長期時間的低頭工作后進行。

你好，根據你的描述，這樣的情況，屬于頸椎局部肌肉勞損，由于你姿勢不當，長期低頭，引起的頸椎局部肌肉痙攣，關節病變，導致的疼痛等情況。建議要用活血，擴血管藥物，另外可以采取保守治療，針灸，推拿，中藥熏洗，理療，配合頸部肌肉的鍛煉，注意保暖，平時避免突發用力，避免長期低頭工作，一般就會好的，祝你早日康復。