我是個17歲的女孩子。身高1..
我是個17歲的女孩子.身高1.65米.還算不矮.但我的體重說出來你們可能都不信.才36.5千克.這么瘦很難看.我想知道我怎樣能夠快速增胖.
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回答4
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你是十七歲的女孩子.身高一米六五米,體重應該在四十五千克到六十千克之間。你現在才有36.5千克,有點偏瘦,導致你偏瘦主要原因是你腸胃不好或者你消化不好導致。現在你想快速長胖,但是長胖也需要一段時間,以免會給你其他疾病或者其他困擾。你應該應該去醫院檢查你一下腸胃,同時可以買一些健胃藥或者有利于吸收消化藥。在飲食上應該采用少吃多餐,最好不要增加每餐的飯量,選擇的食物以易消化、高蛋白、高熱量為主,采用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入。平時可以多吃一些雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。
2016-01-25 19:20
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回答3
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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首先檢查一下你的吸收好不好,有沒有身體不適的情況
2016-01-25 09:47
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回答2
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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健康指導:你好,根據你描述的情況,消瘦主要和遺傳、體質等因素有關,但是也有些潛在的疾病會影響,如糖尿病、消化系統疾病、甲亢等,建議最好先到醫院進行檢查明確。另外平時要作息規律,每日4-5餐,食物以高蛋白、高能量、易消化的食物為主,適當運動。
2016-01-25 05:04
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回答1
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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你好,從你提供的臨床資料來看,考慮你體型偏瘦與遺傳等有關,中醫認為,脾主肌肉四肢,所以也有可能與脾氣虛證有關。你身高1米65,正常標準體重參考值為55千克,最低為49千克,體重比正常標準體重最低參考值少12.5千克。建議在當地的內科醫師的當面指導下使用人參健脾丸口服一段時間,適量增加營養,多一些有氧鍛煉以強壯肌肉,就有可能達到增加體重之目的。
2016-01-25 02:13
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