怎樣才能減肥？我身高163，體重130？...
2016-01-25 00:09
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怎樣才能減肥？我身高163，體重130？我身高163，體重130斤，想減肥不吃晚飯根本減不了肥，怎樣才能瘦到120斤？。
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回答2
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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根據你說的情況肥胖主要是暴飲暴食，缺乏運動鍛煉導致內分泌失調引起表現，減肥最好辦法就是運動鍛煉，控制飲食，低脂肪，低能量，配合針灸，推拿減肥。
2016-01-25 15:37
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回答1
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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你好：朋友，根據你的描述,你這種情況考慮是可以考慮減肥了。減肥的最有效的增氧健身運動是行走、騎自行車、越野滑雪、爬樓梯等這個腹部減肥主要是將腹部的贅肉減掉，減掉腹部贅肉的方法有很多的，有的通過運動，比如說做仰臥起坐,俯臥撐等來使腹部的贅肉減下去
2016-01-25 01:12
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