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回答5
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好。能不能長高,關鍵要看你的骨垢線愈合了沒有。你這個年齡骨垢線理論上還沒愈合,有長高的可能。身高除了跟遺傳有關外,還跟與生活習慣密切相關。建議要合理飲食(每天要補充充足的營養,如每天一個雞蛋,多吃牛肉,多喝牛奶,可以補充大量蛋白質;吃水果可以補充維生素,多吃海魚,海鮮,可以補充微量元素等。)、充足睡眠(人是在睡眠中長高的,睡眠質量非常重要。建議睡前2小時喝一杯牛奶有助于安神。每天最佳睡覺時長為8小時,即晚上10點睡覺,次日6點起床,睡長睡短都影響身高。)、適當鍛煉(可以做引體向上、跳繩,每天大概半小時即可)。注意,不要依賴保健品,那些是沒有任何作用的,最多有個心理安慰作用。
2016-01-25 17:36
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回答4
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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如果你的骨骼線還沒有閉合的話,是可以繼續長高的。你可以到醫院做個骨骼線的檢查先。建議你平時多鍛煉身體,注意休息,多補充營養,多吃鈣制食物,對長高是有好處的。
2016-01-25 12:53
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回答3
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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您好:根據你說的情況,應該可以長高的。您好:平時注意多加強鍛煉,注意飲食均衡,可以適當的補鈣,祝你健康!
2016-01-25 10:46
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回答2
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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您好,就您的年齡來看,您的身高還是可以繼續增高的,這點不必擔心,而您養成良好的生活和飲食習慣對您的身高增長是有好處的,您好,建議您日常飲食注意多吃一些富含蛋白質和鈣質的食物,比如雞蛋,牛奶,瘦肉,魚肉,豆制品,多運動,特別是戶外運動,保證充足的睡眠,不熬夜,希望我的回答能幫到您。
2016-01-25 05:16
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回答1
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.要想充分發揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉.以上是對“我過了今年正好17歲身高1.77我父”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
2016-01-25 05:04
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