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您好,根據你的描述。建議你吃點健胃消食的藥,你平時一定不要偏食。多燉點豬腳來吃。多吃雞。魚,瘦肉。平時還要加強鍛煉。你可以每天堅持跑步。做仰臥起坐,可以適當的買點保健品來吃。如青春素。鈣片。鋅。
2016-01-25 21:34
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你好,這個可能是你胃腸道吸收不怎么好。建議你去醫院看看,自己不要隨便吃藥,注意營養的補充,多吃些水果和蔬菜
2016-01-25 18:52
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回答1
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您好,您現在年齡太小,很多您這個年齡段的人會出現身高增加,體重卻沒大增加。您好,對于增重我有以下建議供您參考,建議從以下幾方面試試:1.多吃些富含蛋白質的食物(如:瘦肉,魚肉,豆制品等食物)。2.保持比較愉悅的心情,不要用太大的心理壓力,因為心情會影響消化液的分泌,從而影響營養的消化吸收。3.適當的增加運動量。一般而講,只要是提供充足的營養,同時保持好的心情,體重是可以增加的。
2016-01-25 15:51
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