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            睡覺總是流口水,睡眠質量不好

            失眠

            我是一名學生,從小我的壓力就比較大,總是想好多東西,一直睡不著覺,比較瘦。但可惡的是我4年前突然感覺晚上睡覺會流口水,但現在一直是這樣的,只要一睡著嘴里面就會有口水,早上起來一定是有的,嚴重的時候一晚會起來幾次去吐掉。這對我的睡眠是個嚴重的影響。因為睡眠不足白天好難受。睡覺的時候經常做夢。奇他的方面都很好,白天不覺得有什么不好的癥狀!4年前,可能是壓力過大了,想的太多了

            • 回答5

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              許宗彥 主治醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              內科

              很多原因會導致失眠,失眠也會引起很多疾病,建議你采用中醫中藥辨證治療失眠的自我調節方法:1.首先建立信心 對生活中偶而遇到失眠經驗,不必過份憂慮,相信自己的身體自然會調節適應.失眠之后愈擔心會再失眠的事,到夜晚就愈難入睡2.安排規律生活避免失眠的最有效方法,是使生活起居規律化,養成定時入寢與定時起床的習慣,從而建立自己的生理時鐘.有時因必要而晚睡,早晨仍然按時起床;3.每天保持半小時至一小時的運動,藉以靈活身體各部器官.惟劇烈運動,睡眠前應盡是避免.  4.睡前放松心情,睡前半小時內避免過份勞心或勞力的工作.臨睡前聽聽輕音樂,有助于睡眠.5.設計安靜臥房盡量使臥房隔離噪音,而且養成關燈睡覺的習慣.

              2016-01-25 22:25
            • 回答4

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              張俊相 住院醫師

              威縣婦女兒童醫院

              二級甲等

              外科

              你的這種情況,可能是因為你想太多,壓力大導致的。你可以去放松一下心情,減輕一下壓力,調整一下可能就好了。

              2016-01-25 13:20
            • 回答3

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              薛祖洋 醫師

              冠縣人民醫院

              二級甲等

              兒科

              夢是正常的生理現象,多夢與深睡眠期時間短,睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關系。睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書,看過于緊張的電視,避免服用興奮飲料(如咖啡,濃茶等),不吸煙,等,應作適當的體力活動(如散步),做體操等適當放松,避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠。

              2016-01-25 12:55
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              賀濤 主治醫師

              河北省邢臺市威縣人民醫院

              二級甲等

              內科

              夢是正常的生理現象,多夢與深睡眠期時間短,睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關系。睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書,看過于緊張的電視,避免服用興奮飲料(如咖啡,濃茶等),不吸煙,等,應作適當的體力活動(如散步),做體操等適當放松,避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠如:牛奶、水果(蘋果、香蕉、梨等)小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。不要輕易使用催眠鎮靜藥物,因為它有晨起后有困倦感、易成癮、停藥后反彈等副作用不宜長期服用。

              2016-01-25 08:55
            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              趙蕾 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              內科

              你好,根據你的情況,我主要考慮你患植物神經功能紊亂的可能性大。我建議你可以服用一些安神益氣的藥物如谷維素片,腦心舒口服液。生活中,注意休息,避免勞累和受涼。

              2016-01-25 02:52
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            蘇鎮培

            蘇鎮培 / 主任醫師

            擅長:帕金森 三叉神經痛 頭暈頭痛 癲癇 腦癱  面癱 腦梗 腦梗后遺癥  腦萎縮   腦損傷后遺癥 脊髓炎  脊髓空洞  手抖

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            張雙國 / 副主任醫師

            擅長:癲癇綜合征、原發性癲癇、難治性癲癇、焦慮抑郁癥、脊髓損傷、睡眠障礙、三叉神經痛、面神經麻痹、三叉神經痛等。 對神經科常見病、多發病、疑難病、危重病具有較為豐富的臨床經驗及能力。。

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