你好，首先目前尚沒(méi)有滿意的治療方法，有病因者應(yīng)該盡量的去除病因，包括，激素分泌異常妊娠，日光照射，不良化妝品的應(yīng)用以及，肝膽疾病所引起的可能性，如果有原發(fā)性病因，積極進(jìn)行去除，避免日曬，可以外用遮光劑，慎用化妝品，對(duì)日光照射較明顯的患者，外出時(shí)可以外用遮光劑，平時(shí)應(yīng)用防曬霜，避免過(guò)度日曬，并且保持良好的心態(tài)，充足的睡眠，可以適當(dāng)?shù)拇罅糠镁Sc和維生素e

黃褐斑主要因女性內(nèi)分泌失調(diào)，精神壓力大，各種疾病（肝腎功能不全，婦科病、糖尿病）等以及體內(nèi)缺少維生素及外用化學(xué)藥物刺激引起。對(duì)于皮膚的黃褐斑，主要本著預(yù)防與治療結(jié)合的方法。調(diào)理好女性內(nèi)分泌環(huán)境，保持心情舒暢，積極預(yù)防婦科疾病等是預(yù)防黃褐斑的有效手段。l、應(yīng)去醫(yī)院檢查。積極治療原發(fā)疾病，疾病痊愈了，黃褐斑也就消失了。2、要增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬菜、水果。3、防日曬，慎用各種化妝品。4、注意調(diào)節(jié)情志，保持愉快的心情，保持充足的睡眠。

您好!您的問(wèn)題是有黃褐斑有好年了，不知道該吃什么才會(huì)好。建議：1、吃米飯為主食。大米中含有豐富的維生素A、E，能延緩肌膚老化的速度，同時(shí)預(yù)防黑色素在皮膚形成，淡化色斑。米飯能淡斑。可以用洗過(guò)米的水來(lái)洗臉，或者把米絞碎成米粉加水混合成米漿面膜，用來(lái)敷臉，同樣能達(dá)到祛斑的效果。2、多飲豆?jié){，黃豆含有豐富的雌性激素，雌性激素是影響皮膚的好壞。皮膚中有很多雌激素受體，支撐著肌膚飽滿滋潤(rùn)有光澤的狀態(tài)，而且雌性激素能預(yù)防乳癌發(fā)生。3、每天吃一兩片姜。姜中含有姜辣素，能有效地搏擊自由基的氧化，有很強(qiáng)的抗氧化效果，可防止或減少黑色素的沉積。

引起黃褐斑的因素很多,主要有內(nèi)分泌因素,物理性因素,化學(xué)性因素,炎癥性因素,營(yíng)養(yǎng)性因素等.長(zhǎng)期的精神緊張,慢性肝功能不良,結(jié)核病,癌瘤,慢性酒精中毒等,均可誘發(fā)黃褐斑.黃褐斑的療程較長(zhǎng),要堅(jiān)持治療.也可以考慮到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行激光治療。醫(yī)生詢問(wèn)：

可以考慮到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行激光治療。同時(shí)建議積極用藥逍遙丸（中成藥）;維生素E;肝太樂(lè);另外，取出維生素E滴丸內(nèi)液體可以配合局部外搽。夏季避光日曬.