三高人群應避免高糖、高鹽、高脂、高膽固醇、高嘌呤食物，如蜜餞、醬菜、動物內臟等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.高糖：蜜餞、水果罐頭、甜餅干、糖果等。
2.高鹽：醬菜、臘肉、咸菜等。
3.高脂：黃油、肥肉、豬油等。
4.高膽固醇：動物內臟、蛋黃等。
5.高嘌呤：蟹黃、魚卵等。
總之，三高人群要嚴格控制飲食，選擇清淡、營養均衡的食物。

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