你好根據你的情況考慮你可能是植物神經功能紊亂引起的不適建議你多喝水合理安排你的睡眠適當的參加一些體育運動配合口服谷維素腺苷b12片刺五加片大黃蘇打片舒樂安定片試試效果必要時到醫院就診治療的好

你的失眠情況，你用下睡美人香薰組合，它的效果很好，能盡早的幫你解決失眠的現象，讓你有個健康的睡眠。

你好，中醫認為人的正常睡眠是由于陰平陽秘，心神安定所致，陽氣由動轉靜時，即為人睡，陰氣由靜轉動時，則為清醒。可見陰陽之氣的相互轉化是形成正常睡眠和清醒的基礎。失眠說白了就是陰陽失去平衡。西藥一味的鎮靜，只是加深了靜的成分，所以只治標，而我們的調陰陽愈失眠才是抓住了失眠的本質，標本兼治，短期內建立自然的睡眠周期，且無疲乏，記憶力減退、成癮等副作用。我們是采用系列中成藥從根本上對癥治療的，如果需要了解詳細治療方案，可以點擊查看醫生名片并和我們取得聯系。

你好夢是正常的生理現象,多夢與深睡眠期時間短,睡眠深度不夠,睡眠質量不高有密切關系.睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書,看過于緊張的電視,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,等,應作適當的體力活動（如散步）,做體操等適當放松,避免緊張的腦力活動.也可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.不要輕易使用催眠鎮靜藥物,因為它有晨起后有困倦感,易成癮,停藥后反彈等副作用不宜長期服用.

你的情況考慮是神經衰弱造成的，建議你積極服用谷維素+刺五加+B1片來調理，