通過你的訴說，現在應該是排卵期出血，上次出現血肉樣東西，有可能是子宮內膜脫落的表現。建議你暫時不要同房，好好休息，注意個人衛生，飲食上清淡一些，不要太擔心的。

看了你的描述，考慮可能為排卵期出血如果排卵期出血少量的話無需處理，先觀察看看。

這種情況考慮還是屬于月經失調的可能，考慮還是內分泌情況不好的可能，建議應該加強營養的，注意少食生冷刺激性食物，同時選擇配合宮血寧膠囊幫助改善不適的情況，注意局部的衛生較好的，

這種情況要考慮服用藥物，內分泌失調引起的可能，要考慮脫落的子宮內膜混合血液一起排出的可能。注意精神放松，保持陰部的清潔衛生，精神放松，不要經常服用避孕藥，注意觀察，必要時去正規醫院婦科檢查，并進行針對性治療。

你說的情況考慮是血熱或是血虛引起的癥狀建議用丹梔逍遙丸治療，不要熬夜，吃新鮮果蔬