還有其他癥狀嗎》比如疼？你去醫(yī)院檢查過嗎？建議你最好去醫(yī)院檢查一下，看一下你的血沉及類風濕因子。

你好，你所說的情況應該是由于勞損、寒冷、潮濕和肌肉痙攣等因素引起的軟組織無菌性炎癥，病變部位充血、水腫、滲出和纖維組織粘連，從而導致腰腿痛和軟弱無力。對于此類情況，.關于預防要防止長時間的單一姿勢和過度勞累，特別是腰部不能超負荷活動。此外建議用硬板軟墊床。軟床易引起脊柱的變形，時間長了就會出現(xiàn)腰酸腿痛。最重要的是要防止風寒、潮濕的侵襲。居住環(huán)境要干燥、溫暖，不要睡臥在寒冷潮濕的地上，淋雨后要及時換衣。劇烈活動和出汗后也不宜立即洗冷水浴。在飲食上要注意控制體重。對于肥胖的人，過分的體重會增加相應肌肉、韌帶和骨關節(jié)的負擔　。　醫(yī)生詢問：你還，你還有沒有其他地方也有相似的情況？

你好，你所說的情況應該是由于勞損、寒冷、潮濕和肌肉痙攣等因素引起的軟組織無菌性炎癥，病變部位充血、水腫、滲出和纖維組織粘連，從而導致腰腿痛和軟弱無力。對于此類情況，.關于預防要防止長時間的單一姿勢和過度勞累，特別是腰部不能超負荷活動。此外建議用硬板軟墊床。軟床易引起脊柱的變形，時間長了就會出現(xiàn)腰酸腿痛。最重要的是要防止風寒、潮濕的侵襲。居住環(huán)境要干燥、溫暖，不要睡臥在寒冷潮濕的地上，淋雨后要及時換衣。劇烈活動和出汗后也不宜立即洗冷水浴。在飲食上要注意控制體重。對于肥胖的人，過分的體重會增加相應肌肉、韌帶和骨關節(jié)的負擔。

中醫(yī)一句話，正氣存內(nèi)，邪不可干。主要還是你局部的氣血偏虛或者運行不暢導致的。你可以經(jīng)常地推拿和捶打局部的經(jīng)絡來調(diào)暢氣血，促進氣血的運行。可以局部艾灸，來溫經(jīng)通絡。也可配合中醫(yī)治療，以補氣活血為主