因為汗蒸過程中會出很多的汗液。大量出汗后會導(dǎo)致體內(nèi)酸堿失衡,建議喝點淡鹽水改善。

汗蒸以后，人體處在興奮的狀態(tài)，因為汗蒸的過程毛細(xì)血管程打開狀態(tài)，血液循環(huán)也異常加速快，如果剛蒸完確實是難以入睡的。可以休息一會再睡，先喝一杯牛奶，或者用熱水泡泡腳，這些都有助于馬上入睡的。

估計是汗蒸之后大量出汗，中醫(yī)認(rèn)為汗屬于津液，津血同源，所以大量出汗可以導(dǎo)致血液虧虛，頭腦得不到足夠氣血的濡養(yǎng)就可以出現(xiàn)失眠，睡前喝些蜂蜜有利于養(yǎng)心安神，效果多不錯。

你好，這個有可能是體虛，注意多喝水建議最好是保護(hù)好自己，注意及時的采取措施會比較好的

你可以服用鼻炎靈片一次4片羅紅霉素一次一粒每天3次連服十5天一療程多吃含維生素C及維生素A的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白蘿卜等。