你好，對于你說的情況考慮，得了斑禿要1盡量避免煙、酒和辛辣刺激性食物，如，辣椒，花椒，姜片，蔥，大蒜等。2.油膩和油炸的食品也要盡量少吃為好。3.忌高糖和高脂肪食物，因為這樣的食物含有含有酸性成分，不利于頭發的生長。解決辦法：應注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或內服維生素B6、B2等。最理想的方法就是使用藥物治療。得了該病的患者不能抽煙，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，飲食方面盡量做到清淡有營養，鍛煉身體，保持身心健康。

1、精神因素：大多數學者認為，中年男性斑禿是由于憂慮或精神刺激、環境的變化所致。　　2、神經因素：由于植物神經或中樞神經障礙所致。斑禿可在防震蕩、外傷后發生或加重。有學者研究發現，中年男性斑禿患者的腦電圖異常率持別高。另據觀察，有80%斑禿患者有腦血流圖異常。頭皮局部供血不良。

你好，斑禿多是因為情志抑郁化火，損陰耗血，血虛不能隨氣榮養皮膚，以致毛孔開張，風邪乘虛而入，風盛血燥，發失所養而導致突然脫落，建議應當遵循在提高自身免疫抵抗機能的前提條件下，注意勞逸結合，保持心情舒暢，避免煩躁、悲觀、憂愁、動怒。不要喝酒，不要吃辛辣，配合針對性中成藥辨證施治綜合治療，這樣才可以達到徹底痊愈。