孩子近幾個月胖了不少，該怎么辦，
胖了不少’現(xiàn)在體重35公斤，我想咨詢一下這正常嗎、對將來發(fā)育和身高有影響嗎、曾經的治療情況和效果：沒有治過
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回答3
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內科
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你好!減肥是需要一個過程和科學的方法，而節(jié)食和運動都是比較好的方法，但需要科學、合理的安排才行的。比如飲食要每餐減少平時的五分之一即可，不能不吃或吃的過少，否則反而引起身體的不適。另外就是飲食的結構的改變，即少食甜食，少吃油脂，增加蛋白質飲食等。運動是消耗身體的過多能量的重要方法，但不要做劇烈的運動，最好以每天慢跑30分鐘左右(開始要從少量，逐漸增加時間和運動量為好)。
2016-01-26 05:16
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產科
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你好,減肥主要通過增加鍛煉,合理調節(jié)飲食,同時注意在做米飯時加用豆類（如紅豆、黃豆）、燕麥等富含可溶性纖維素食物
2016-01-25 17:00
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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健康指導：對于孩子建議不要減肥，以健康為主，如果過胖是需要治療的，山藥的營養(yǎng)價值和藥用食療價值都是不錯的，其中主要成分是蛋白質，淀粉等營養(yǎng)物質，有一定的藥效，可以補脾肺腎，斂汗，止瀉，可以吃一些
2016-01-25 06:53
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