100%有副作用~~減肥除了合理運(yùn)動和飲食控制之外,還要做到均衡營養(yǎng).而且信心與恒心是第三條減肥法則.只有堅定的意志力才能保證健康減肥的持之以恒.減肥首先需要搞清楚的是：你是不是需要減肥.如果答案是肯定的話,接下來要做的就是找到自己的目標(biāo).別想著喝減肥茶或餓上幾天,就立竿見影地甩開了身上的贅肉.要知道,我們的體重不是一天長起來的,是一個日積月累的過程,那么,要減掉這些體重也不是短時間能完成的.以一種平和的心態(tài),做好長期“斗爭”的準(zhǔn)備,一步一步調(diào)整.我們不是為減肥而減肥,減肥最終是要獲得一個健康的生活方式,收獲的應(yīng)該是健康和美麗.一般而言,減肥計劃都應(yīng)該按月推進(jìn),并隨時測量成果,再根據(jù)效果隨時修正減肥計劃.切不可“求瘦心切”,輕易嘗試吸脂手術(shù),針灸減肥,內(nèi)毒素局部瘦身針,瘦身貼,瘦身藥等減肥方式,以免對身體造成損害.而且單純依靠藥物“減肥”,實際上最先減掉的大多是肌肉里的水分,然后才是脂肪,還有維持健康所需的蛋白質(zhì).這樣雖然能減體重,卻不是真正的減肥.而且服藥者一旦停藥,體重一般都會反彈建議用營養(yǎng)代餐

我服用瘦身魔方1+1減23斤,才服用24天.你可以去試試

考慮到你的具體學(xué)習(xí)和生活情況!在保證你營養(yǎng)不影響健康的和耽誤你正常學(xué)習(xí)的條件下!建議每天早晚服用兩包全營養(yǎng)素或兩包具有香草口味全營養(yǎng)蛋白粉!外用具有想瘦哪就瘦哪得家居式的美容瘦身儀在家?guī)追昼姷臅r間就完成自己的瘦身計劃,而且安全立竿見影效果非常明顯!可以直接和我溝通預(yù)約試用,相信我能幫到你!祝你很快苗條起來!以上是對“怎樣減掉腰部贅肉和臀部贅肉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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親身經(jīng)歷的健康減肥方法!只要堅持都會有效果的哦!今天在辦公室值班,看到壇子里的帖子,不禁自己也站出來說一下自己的親身體驗吧!結(jié)婚的時候體重最低88斤!（本人身高不是太高只有156）但是身材還比較勻稱了!就買了減肥藥瘦身魔方1+1一個療程.瘦了23斤但是還是不滿意,!渴了餓了都吃蘋果然后天天下午少吃飯頓頓飯6分飽5天瘦到了98斤不知不覺地已經(jīng)的已經(jīng)受了30了哦!其實減肥方法有很多哦,只要姐妹們堅持都會有效果的!祝姐妹們減肥成功!大家一起努力哦