這是睡眠不深的表現，建議您：1、晚餐清淡，餐后不要飲用濃茶和咖啡；2、臨睡前喝一杯熱牛奶，有助睡眠

你好和勞累有關系,注意補鈣,增加孩子的營養,希望我們的回答給你帶來幫助

您好：說夢話不知應否算是一種病態，但據臨床經驗所得，經常說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。表現的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥，清熱后情況便會好轉。引起說夢話的原因很多有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。因此經常說夢話的人一定要加強鍛煉同時更要注意休息調節工作、生活所帶來的壓力

你好,中醫認為心氣不足,心血不足,心陰不足,心腎不交心膽氣虛·,需要請中醫具體辨癥治療.

你好：這主要是緊張壓力或是精神因素,造成的睡眠質量差,最好采取自然療法,不要隨便服用安眠藥物,藥物可以擾亂睡眠的自然過程,你可以使用放松訓練或催眠CD,加強活動與鍛煉,放松身心,對失眠有改善,提高睡眠質量.