你好！你的體重屬于正常范圍，繼續保持下去就可以。正常的身體指數范圍是18到23.你的是19，不用擔心，你的身體質量指數很標準。祝你健康！

你好，你這個情況可以用體質指數來解決！如果是在體質指數范圍里面的都是正常的，不用擔心胖瘦！它是用體重除以身高的平方！！從你提供的數據來看你的體質指數是19.0多點，正常是在18～24之間，你這個情況雖說是在正常里面，但是如果不注意合理營養的話很容易往偏瘦方面發展！希望你可以調整！

減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅持。祝您身體健康!

患者您好，判斷偏瘦，正常，超重還是肥胖是以體質指數為標準的。按照你的身高和體重計算，你的體質指數19.1，屬于正常體重(正常體質指數18.5——24.0）。建議患者：按照體質指數判斷，你的體重完全正常，不偏胖也不偏瘦。

健康指導：您好，根據體質指數BMI值計算公式:BMI=體重(公斤)/身高2（體重過輕：BMI＜18.5，正常范圍：18.5≦BMI＜24，體重過重：24≦BMI＜27，輕度肥胖：27≦BMI＜30，中度肥胖：30≦BMI＜35重度肥胖：BMI≧35）計算出來你的BMI值是19.0，在正常體重范圍內，所以不用擔心體重問題，如果覺得自己再胖一點比較好看，增重5公斤也是在正常體重范圍內的，你可以增加營養的攝入的，如日常的飲良中可是適當增加高蛋白的食物如瘦肉、魚蝦、牛奶、豆類和豆制品、以及蛋類和海產品等食品的攝入。祝你健康快樂。