您好，怕冷且手腳冰涼這主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現虛的表現。另外，因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液循環不暢，也就是人們常說的“神經末梢循環不良”，而導致手腳總感覺冰涼建議西洋參泡水飲用;2．吃芝麻、花生等富含維生素E和多種營養，可以幫助維生素B的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。維生素E還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢的血液循環;3．吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液循環的食物。

朋友你好。手腳怕冷多是由于陽虛引起的。腎陽虛是腎陽虛弱，溫煦無力，氣化失常，陰寒內生，并使性與生殖能力減退的病理變化。建議你看中醫，辨證論治，可服用金匱腎氣丸滋補腎陽。平時也可食療，多吃豬腎粥補腎強腰，燉豬腰補腎助陽強腰益氣，金櫻子膏補腎益精等治療。也可服用山藥枸杞子湯，木瓜海帶烏雞湯，海蛤墨魚湯等調理補腎。平時要特別注意性生活要適度，不勉強，不放縱。經常進行腰部活動，充足的睡眠。加強體育鍛煉。注意腰部保暖。希望對你有所幫助。

“心動過速”不是病名，而是一個癥狀。引起心動過速的原因千差萬別，最多見的是心臟本身有病，如各種類型的心臟病，心肌炎，心力衰竭等。患了全身性疾病如貧血、發熱、急、慢性感染、休克、甲狀腺機能亢進，煤氣中毒，也會引致心動過速。正常人在運動或情緒激動時，服烈酒、濃茶、濃咖啡或多吸煙以及服用了某些藥物也會劇烈快速心跳，只是不能超過120/分。如果超過150/分的話，人會休克并發生危險，此時一定要到醫院。高血壓與心動過速有關，但并非絕對。

手足四末冰涼多考慮氣血虧虛不能榮養最末端造成營養不良的冰涼，建議服用當歸四逆丸通過補血以改善手足冰冷的現象。平日可泡服枸杞、大棗。