您還是需要慢慢調(diào)養(yǎng)的，平時(shí)要多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水；同時(shí)多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)；還要保證注意休息、充足睡眠；避免過(guò)度勞累與激動(dòng)，保持精神愉快。祝您身體健康！

遺傳性痙攣性共濟(jì)失調(diào)的癥狀首發(fā)步態(tài)不穩(wěn)，漸加重至需扶杖而行。上肢呈小腦性共濟(jì)失調(diào)，多有錐體束征。下肢腱反射亢進(jìn)，晚期可有下肢痙攣性攣縮及肌萎縮，構(gòu)音障礙，吞咽困難，面及肢體有舞蹈樣動(dòng)作。數(shù)年后視力減退，視神經(jīng)萎縮，瞼下垂，瞳孔對(duì)光反應(yīng)消失，無(wú)感覺(jué)障礙。目前國(guó)內(nèi)的靶向修復(fù)療法對(duì)共濟(jì)失調(diào)的治療效果比較好，能夠改善患者的癥狀，提高生活質(zhì)量。

遺傳性共濟(jì)失調(diào)是一組以共濟(jì)運(yùn)動(dòng)障礙為主要臨床表現(xiàn)的慢性進(jìn)行性變性病，常有家族性。1、加強(qiáng)腦的鍛煉人的器官都遵循“用進(jìn)廢退”的規(guī)律。大腦也不例外，用則發(fā)達(dá)，不用則退化。腦子不能閑著，可以經(jīng)常讀書(shū)看報(bào)，聽(tīng)廣播，練習(xí)寫(xiě)字，吟詩(shī)繪畫(huà)，使大腦保持弛張有序，正常運(yùn)轉(zhuǎn)，不斷促進(jìn)大腦神經(jīng)及感官信息運(yùn)動(dòng)的活躍，有利于改善腦部的血液循環(huán)，推遲腦細(xì)胞的老化，延緩小腦萎縮的進(jìn)程。2、加強(qiáng)體育活動(dòng)。3.多吸氧，中醫(yī)的針灸