紅棗中含有豐富的礦物質(zhì)的，可以生血補(bǔ)血的，如果缺鐵性貧血最好還是補(bǔ)充鐵劑，比如硫酸亞鐵片的。最好還是服用鐵片來(lái)補(bǔ)鐵的，希望我的回答可以幫到你。

你好!用鐵鍋炒菜，是可以補(bǔ)充鐵的，同時(shí)紅棗也是補(bǔ)氣養(yǎng)血的，對(duì)貧血的人群有很好的效果。你可以多吃些含鐵高的食物：如豬肝，牛肉，及一些動(dòng)物內(nèi)臟等。菠菜，蛋黃，海帶也含有豐富的鐵。食補(bǔ)吸收好，也最安全、

健康指導(dǎo)：不能，因?yàn)榇祟愌a(bǔ)充鐵攝入的是三價(jià)鐵，是不利于人體吸收的。建議日常注意充足的優(yōu)質(zhì)蛋白類食物食用，由此滿足人體對(duì)微量元素的需要，同時(shí)補(bǔ)充氨基酸，利于鐵元素的螯合吸收。同時(shí)日常注意新鮮的蔬菜、水果食用，幫助補(bǔ)充維生素C，利于植物鐵的吸收；

是可以的，但是如果過(guò)分的缺少是需要口服補(bǔ)血口服液的，平時(shí)多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，如雞魚(yú)、牛羊肉來(lái)改善的。醫(yī)生詢問(wèn)：

你好，缺鐵性貧血的人應(yīng)該各種途徑補(bǔ)鐵，用鐵鍋炒菜都是辦法，紅棗里面含有豐富的鐵元素，對(duì)于缺鐵性貧血效果非常好的。你這個(gè)想法很好的，用鐵鍋炒紅棗，紅棗里本身就含有豐富的鐵的，這樣也行，可以補(bǔ)鐵的，治療與缺鐵性貧血。希望能采納