平時(shí)要做好的防脫發(fā)細(xì)節(jié)：要經(jīng)常清洗，一個(gè)星期2-3次，清洗頭發(fā)上的有害物質(zhì)、垃圾和油脂，保持頭皮的健康，水溫控制在40度左右為最佳，常梳頭的習(xí)慣，可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)。切忌熬夜加班、長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)，給自己放松心情、減輕壓力，平時(shí)多吃一些對(duì)頭發(fā)有利的食物，少食辛辣刺激性和油膩的食物，口味不要過(guò)咸或過(guò)甜。如果脫發(fā)已經(jīng)影響到您的形象，一定要早日到正規(guī)醫(yī)院檢查，對(duì)癥治療。

你好；脫發(fā)的原因有脂溢性脫發(fā)、血虛、血熱性脫發(fā)、腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā)，不要盲目用藥，建議對(duì)癥治療為佳。另外，還要注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)理，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過(guò)高的食物，保證充足的睡眠，對(duì)治你的脫發(fā)有一定的好處。祝你健康。

你好,生活不規(guī)律。大量的應(yīng)酬、酒局等可能導(dǎo)致脫發(fā)。進(jìn)入社會(huì)后，應(yīng)酬總是少不了，飲食不健康，再加上有些特殊的工作還需要熬夜，導(dǎo)致了頭發(fā)開(kāi)始脫落，吸煙已經(jīng)被認(rèn)為是引起脫發(fā)的危險(xiǎn)因素之一。所以盡量戒煙戒酒。

脫發(fā)的原因有很多,有脂溢性脫發(fā),血虛,血熱性脫發(fā),腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā),宜對(duì)癥治療為佳;另外,還要注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過(guò)高的食物,保證充足的睡眠.不要染發(fā)和燙發(fā)等.