三餐中的去痘之計“痘痘”又名青春痘，亦名“粉刺”、“痤瘡”；由于青春期體內(nèi)新陳代謝旺盛，性激素分泌過多，毛囊皮脂的分泌亢進，分泌物超過了皮脂腺的排出量，因而在皮脂腺處潴留堆積，引發(fā)毛囊周圍發(fā)炎所致，一般多見于青年男女面部，嚴重的常累及上胸和肩背部。其典型為針頭大小，頂端呈黑色丘疹，稱為“黑頭粉刺”，常于感染後發(fā)生膿或膿腫。中醫(yī)學認為，本病多由肺經(jīng)薰蒸于肌膚，搏結(jié)不散而成；或過食膏粱厚味、辛辣之品，脾胃蘊濕積熱，上薰于肺，外犯肌膚所致；或因思慮過度，氣血化熱，凝滯於面部而產(chǎn)生。故治宜清熱祛風化濕，涼血解郁散結(jié)等。　　除用藥物治療之外，亦可采用飲食治療。現(xiàn)介紹諸方如下，以供試用參考。　　一、桃仁山楂茶∶　　桃仁9克，山楂9克，貝母9克，荷葉半張，綠茶適量。將前四味加水1000毫升，以武火燒開，改文火煎15分鐘，去渣取汁，裝入暖瓶，用以沖泡綠茶。一日飲完，連服三十日顯效。　　二、蘿卜芹菜洋蔥汁∶　　大紅蘿卜一個，芹菜150克，小洋蔥一個。將大紅蘿卜去根需及綠頭，切碎；芹菜去葉，切為小段；小洋蔥剝除老皮，切碎為丁，共入榨汁機榨汁飲服。每日一次。　　三、蘋果蘿卜包菜汁∶　　蘋果、胡蘿卜各400克、包心菜200克、蜂蜜適量。將前三味洗凈切碎，入果汁機內(nèi)榨汁，加蜂蜜飲用。常服。　　四、芹菜番茄檸檬梨汁∶　　芹菜100克，小番茄一個，雪梨150克，檸檬五分之一個。將芹菜去葉，切為小段，番茄去皮，雪梨去皮核，與檸檬一起入果汁機榨汁飲服。每日一次。　　五、苦瓜飲∶　　苦瓜半條，洗凈切成小丁，加水適量，煮至稀爛當茶飲（不可放任何調(diào)味料）。每日一劑。　　六、蕺菜湯∶　　鮮蕺菜（魚腥草）適量。洗凈瀝干，取20克，加水適量，濃煎取湯，每日分數(shù)次飲服；余下?lián)v爛絞汁，涂抹患處。每日四次，連續(xù)治療兩個月。　　七、百合薏米粥∶　　百合6克，薏苡仁30克，加水適量，以武火燒開，改文火煮1小時，加適量糖或蜂蜜。　　八、海帶綠豆湯∶　　海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克（用布包好），紅糖適量。前四味加水同煮後，去玫瑰花，加紅糖調(diào)味，連湯服食。每日一劑，連服二十至三十劑。　　九、三葉煎∶　　竹葉、桑葉、枇杷葉各15克，加水適量，先用武火燒開，后改文火煎片刻，即可飲湯。每日一劑，二次水煎服。　　十、四參核桃丸∶　　丹參、黨參、苦參、沙參各30克，共研細末，核桃仁適量，搗爛。五味調(diào)勻為丸如梧桐子大。每晚用涼茶送服。　　喝完“消痘湯”，如果再服用“苦瓜羊肉湯”，去痘效果更佳。　　因為苦瓜、大白菜、黃精、女貞子均是涼性食材，羊肉則有溫補效果，既能清除躁熱，讓皮膚白嫩不再長痘痘，也能溫補產(chǎn)后媽咪的身體。　　食用方法是媽咪坐月子喝完生化湯之后，一周喝2、3天，休息3天之后，再吃1回，大約服用1個月左右，效果明顯。　　　材料：黃精1兩、女貞子15克、羊肉片250克、苦瓜500克、適量大白菜、大骨頭、生姜、米酒等。　　做法：1.中藥材置入藥袋，與大骨頭、生姜、米酒釀煮一小時。　　2.去除藥袋與大骨頭后，依次放入大白菜、苦瓜、羊肉片，煮熟后即可食用。

長了痘痘一定要多喝水(每天至少8杯)，多吃蔬菜水果，吃維生素(如果覺得維生素A、維生素C、維生素E等分開買很麻煩的話，也可以吃一些綜合維生素片)。如果是油性肌膚，可以長期吃些龜蛇粉膠囊，可以減少皮脂分泌，我的一個朋友就是這么做的，效果很好。以上是對“去豆豆的有效方法不要化妝品”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

暑假天氣漸熱，稍不留神“痘痘”便見縫插針地長了一臉。戰(zhàn)痘是青春期學生們非常關(guān)心的問題，快給自己找個辦法，除掉它或藏住它吧！佐登妮絲的美容顧問向小姐提醒您，青春痘重在預防。　　當你身體疲憊、緊張或處于月經(jīng)前后，出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的時候，皮脂分泌就會過盛，排不出去就堵塞了毛囊孔，青春痘自然有機可乘。另外，如果出現(xiàn)毛囊角化異常，毛囊口上部的角質(zhì)層不容易脫落，來不及流出的皮脂也會堵在毛囊口，長痘痘。　　當你平常用的保養(yǎng)品、藥品不適合你，比如說，油性大的化妝品，就會堵塞毛囊；而某些防曬的護膚品，經(jīng)過太陽輻射之后，防曬霜的分子特別容易滲進皮膚，堵住毛孔，護膚不成反而給青春痘提供了機會。還有，不適合自己的避孕藥和某些抗生素，很可能會擾亂荷爾蒙的平衡，皮脂分泌又會增多。　　當你吃飯、睡覺不科學的時候，也會長痘痘。因為偏愛高糖飲料、油炸類、海鮮類的東西，或是沒消化的食物積存在身體里，廢物、毒素排泄不暢，臉上就會反映出來。而如果睡眠不足，新陳代謝就容易失調(diào)，皮膚也由健康的弱酸性變成了堿性，失去殺菌作用的皮膚當然會被痘痘“占領(lǐng)”了。　　有的人天生皮脂腺就很大、數(shù)量又多、機能還活躍，尤其在青春期時體內(nèi)雄激素會增多，皮脂分泌旺盛，加上細菌侵襲，痘痘就必長不可了，所以，戰(zhàn)痘的關(guān)鍵還是預防。小貼士洗臉消除青春痘　　1、先準備一條干凈柔軟的干毛巾和一塊刺激性小的中性肥皂。　　2、把香皂在溫水(22~23度)中揉搓起泡，泡沫越多越好。用雙手把泡沫捧起來洗臉，洗1分鐘。不要太用力，如果覺得疼痛就停止。　　3、接著用熱水(38~40度)清洗20秒鐘，再換溫水淋洗20秒，如此反復三遍。若用淋浴器更好，臉距噴頭約一拳遠，一邊噴淋面部(用熱水)，一邊用手指肚輕輕敲打面部。再把水調(diào)溫噴淋20秒。　　4、用干毛巾先把臉上的水擦凈，再輕輕地壓臉吸水。　　5、最后涂上具有收斂作用的化妝水，涂后覺得有繃緊感，則可多涂幾次。　　本法必須早晚各一次。對早、中、晚期青春痘都有明顯效果。

您好，得了青春痘，建議你用硫磺皂洗臉，平時要少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，這些對減輕痤瘡都有一定幫助。沒有有效的治療辦法

你最好不要去洗面了。化裝品不要用的過多，你現(xiàn)在用能黃瓜，鮮蘆薈按摩面部。效果很好的.用米醋洗臉，牛奶洗奶，可以的。