你好,便秘治療：1)每天早晨起床后飲用一杯溫白開水,或加入少量食鹽的有淡咸味的白開水,可以增加消化道水分,有利于排便.　　2)要養成大便的衛生習慣.每天晨起或早飯后或睡前按時解大便,到時不管有無便意都要按時去廁所.只要長期堅持,便會養成按時大便的習慣.　　3)平時要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鮮水果.要鼓勵適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗,芝麻和胡桃等,這也有潤肺通便的作用.　　4)堅持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動,提高腹部和會陰部肌肉的肌力,從而有利于保持大便通暢　　5)便秘嚴重者,可適量服用緩瀉劑如蜂蜜,大黃或使用開塞露,甘油灌腸等.

便秘分為傳輸障礙性便秘和出口梗阻性便秘，便秘治療的第一步就是明確便秘的類型，需要到醫院進行檢查。

你好，治療便秘要長期的飲食清淡，拒絕一切刺激性食物，睡眠要充足，情緒也要放松。睡前可以吃一到二只獼猴桃，或者蜂蜜加少量的蘋果醋，兌溫開水喝下。長期的堅持，飲食一定要注意。