注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一側鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。鼻涕過濃時以鹽水洗鼻，避免傷及鼻粘膜。每日早上用冷水洗臉，可以有效增強鼻腔粘膜的抗病能力；避免鼻竇炎的發生　

你好，預防鼻竇炎要注意感冒的時候，擤鼻的時候不要過于用力壓迫鼻子部位的毛細血管，平時多喝水在家的時候要注意通風，戒酒戒辛辣的食物，多吃蜂蜜也可以預防鼻竇炎。

您好，患了鼻竇炎首先應該通過鼻竇內窺鏡手術清除鼻腔及鼻竇病灶,然后自我護理,經常用淡鹽水清除鼻腔,使鼻腔粘膜恢復正常,定期復查,還可吃些中成藥鼻淵片或鼻淵口服液。

你好，加強體育鍛煉，增強體質，預防感冒。應積極治療急性鼻炎(感冒)和牙病。鼻腔有分泌物時不要用力擤鼻，應堵塞一側鼻孔擤凈鼻腔分泌物，再堵塞另一側鼻孔擤凈鼻腔分泌物。及時、徹底治療鼻腔的急性炎癥和矯正鼻腔解剖畸形，治療慢性鼻炎和鼻中隔偏曲。

你好，鼻竇炎多飲外感風寒,抵抗力差等因素誘發的。關鍵是要提高機體抵抗力,要多吃瓜果蔬菜補充維生素,不要食用辛辣食物。