你好！如果月經(jīng)來了沒有什么好的辦法。應(yīng)該在沒來之前用激素調(diào)理。目前只能是注意休息，不要勞累和情緒波動。如果有痛經(jīng)的話可以口服芬必得止疼。祝健康！

你好，你在中考體育前的飲食應(yīng)該注意清淡，不要喝碳酸類的飲料根據(jù)您的描述來看我們建議您在這段時間內(nèi)進食營養(yǎng)豐富、清淡、易于消化的食物，考試前可以喝瓶紅牛

你好，如果單是來月經(jīng)沒有出現(xiàn)其他不適癥狀的話可以調(diào)整心態(tài)，當做正常發(fā)揮。如果出現(xiàn)經(jīng)痛等癥狀，建議到校醫(yī)室開藥，能堅持的盡量堅持，實在不行的可以向老師提出問題，看下能否延期再考。

你好，并沒有說考試前一定要吃點什么的。不過你可以喝點運動飲料或者是適當?shù)暮赛c糖水不要過多提供一定的能量的。加油

你好，這樣是沒有什么控制方法的。本來沒來之前可以通過藥物推遲。如果有通經(jīng)之類得現(xiàn)在只能說說建議你能夠用點痛經(jīng)寶顆粒之類得緩解癥狀。祝你健康好運