陰道干澀的原因性興奮不足：　　這里系指性愛過程中“前戲”不足，女方心理準備不充分、男方缺少對女方的性誘導或方式方法不受歡迎。內分泌失調：過了35歲的女性，如果在一段時間內頻繁出現月經不調的問題，可能意味著內分泌失調，也會導致陰道分泌物減少?！÷殉补δ苁д{或減退　　進入更年期后由于卵巢逐漸萎縮、失去功能也可使白帶缺乏。性激素水平低下　　常見于流產較多、哺乳時間過長、長期有精神創傷。各種慢性疾病　　如慢性肝炎、慢性腎炎、糖尿病、甲狀腺功能減退癥等患者,由慢性疾病引起的分泌過少。陰道炎：　　如果患有陰道炎，性生活時陰道黏膜會充血，導致分泌物減少。避孕藥：　　對于個別人而言，長時間定期服用避孕藥，藥物中的孕酮可能帶來陰道干澀的副作用。心理壓力：　　工作、生活壓力都會造成性欲低下，性喚起遲滯，陰道干澀。不正確的清潔：不少女性認為白帶很臟，經常反復用藥字號洗液做陰道深度沖洗。不過，正是這樣的過度清潔，導致陰道無法存留應有的分泌物與有益細菌，結果出現陰道干澀。陰道干澀如何滋養　　　　第一點：私密部位切忌不能用普通沐浴乳來清潔　　第二點：私密部位也可以適當使用保濕產品　　　　第三點：私密部位要用優質的面料來保持干凈

您好，女性更濕的技巧　　1、潤滑劑:　　沒什么大不了的，就像臉上也會涂抹潤膚霜一樣，你可以選擇自己喜歡的種類、味道甚至粘稠度，讓涂抹潤滑劑也成為性愛前戲的一個有趣環節?！　?、請他溫柔些:　　讓他把撫摸變得更溫柔，更耐心一些，讓他把前戲延長，再延長?！　?、性幻想:　　性幻想是享受性愛的很好的工具，如果你覺得和這個人做愛太過熟悉，那么不妨來一場天馬行空的想象吧！　　4、放松你的心情:　　要明白，達到性高潮和享受性愛是兩件事，不要把高潮當做一項任務來完成?！　?、補充維生素B2:　　如果是因為缺乏維生素B2而導致的干燥問題，可以多吃五谷雜糧和帶皮的水果來補充，因為維生素B2大多存在于植物的果皮或殼里?！　?、調節生活節奏:　　適當調整一下自己的生活狀態和生活節奏吧，不要讓生活壓得你喘不過氣。要知道，性不是拿起來就能穿的衣服，需要前戲和后戲，更需要愛情和舒適的環境?！　?、戒掉它們:　　香煙、酒精、整夜PARTY，統統都把它們放進垃圾筒吧！　　8、保持新鮮感:建議先夫妻雙方溝通磨合