你好，對于你說的情況考慮，持續大霧天對人的心理和身體都有影響，從心理上說，大霧天會給人造成沉悶、壓抑的感受，會刺激或者加劇心理抑郁的狀態。此外，由于霧天光線較弱及導致的低氣壓，有些人在霧天會產生精神懶散、情緒低落的現象。得了該病的患者首先不能吃太多熱氣上火的食物，日常飲食中要忌煙酒及辛辣油膩的食品，要注意適量地補充蛋白質和維生素等營養物質，多吃蔬菜水果。

你好，對于北京霧霾應對方法：1、口罩是一種個人防護設備，適合用于室外防護佩戴。2、室外防護靠口罩，而室內，雖然緊閉的屋內PM2.5會有所沉降，但是一個動態的空氣凈化器可以讓你更為主動地去干預空氣質量。3、房間里面種綠植。請根據提問仔細分析病情進行回答,堅決不允許出現不針對性的回答問題

你好，霧霾天氣不主張早晚開窗通風，最好等太陽出來再開窗通風。　如果外出可以戴上口罩，這樣可以有效防止粉塵顆粒進入體內。口罩以棉質口罩最好，因為一些人對無紡布過敏，而棉質口罩一般人都不過敏，而且易清洗。外出歸來，應立即清洗面部及裸露的肌膚。多喝潤肺茶。

你好，霧霾天氣不主張早晚開窗通風，最好等太陽出來再開窗通風。　如果外出可以戴上口罩，這樣可以有效防止粉塵顆粒進入體內。口罩以棉質口罩最好，因為一些人對無紡布過敏，而棉質口罩一般人都不過敏，而且易清洗。外出歸來，應立即清洗面部及裸露的肌膚。多喝潤肺茶