如何瘦腿最快最有效？22歲的夢夢是個胖女孩，從小到大她因此遭到了不少嘲笑。半年前她決定爬樓梯快速瘦腿，近日她發現雖然體重下降了不少，但是膝蓋總是很疼。27日，吉林體育學院運動人體科學系劉志二副教授指出，平時很少鍛煉者，猛然間大強度運動，可加快骨性關節炎的發生。　　膝關節是人體負重最大的關節，也是最易受傷的關節。平時很少鍛煉者，猛然間大強度運動，會使膝關節一時難以適應，尤其過多進行登山、上下樓梯等對膝關節負重強度很大的鍛煉，會導致膝關節韌帶、半月板、滑膜等組織損傷，并可能進一步傷及軟骨，加速軟骨退化，加快骨性關節炎的發生。那到底如何瘦腿最快最有效呢？現在快速瘦腿方法很多，不如來試試【易麗美減肥膠囊】。首先，它是100%純天然精華，從螺旋藻、茯苓、山楂、決明子、陳皮等名貴植物中萃取天然草本精華，綠色、安全、高效。其次著重從腰、腹、臀、腿部刺激彈性纖維生長，從而收緊松弛的肌膚；其次，活性成分還能有效阻止脂肪的再次堆積，恢復肌膚原有彈性，緊致光滑，在減肥期間可以不用大量運動。

你好，那是老人的封建思想。順產休息一天就可以上下樓了，剖腹產要三天以上。當然也要看自己身體恢復情況，如果能走就適量走一走，不能走也不要勉強自己。可以試著在屋里慢慢的走走的。